Run.GPS Community Server - nahe Berlikum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

GeJe

Sportart:

Jogging

Ort:

Berlikum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	138	112	153
0.50	0.50	02:27	12.24	04:54	0	0	157	153	165
1.00	0.50	02:34	11.69	05:08	0	0	163	162	165
1.50	0.50	02:25	12.41	04:50	0	0	163	163	164
2.00	0.50	02:40	11.25	05:20	0	0	163	162	165
2.50	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	163	161	165
3.00	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	164	163	166
3.50	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	164	163	166
4.00	0.18	00:50	12.82	04:41	0	0	167	167	168

Zeit

Datum/Zeit:

10.11.2010 20:27:00

Dauer:

0.00:21:41

Aktive Zeit:

0.00:21:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.38	11.48	05:13	0	0	136	112	153
0.00:02:00	02:00	0.38	11.25	05:20	0	0	151	137	158
0.00:04:00	02:00	0.40	11.91	05:02	0	0	162	153	165
0.00:06:00	02:00	0.40	11.97	05:01	0	0	163	162	165
0.00:08:00	02:00	0.39	11.70	05:08	0	0	163	163	164
0.00:10:00	02:00	0.38	11.34	05:18	0	0	163	162	164
0.00:12:00	02:00	0.43	12.79	04:42	0	0	164	162	165
0.00:14:00	02:00	0.39	11.69	05:08	0	0	163	161	164
0.00:16:00	02:00	0.36	10.80	05:33	0	0	164	163	166
0.00:18:00	02:00	0.39	11.75	05:06	0	0	164	163	166
0.00:20:00	01:41	0.29	10.30	05:50	0	0	167	166	168

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

04:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2012	12.04	04:59
28.03.2012	11.92	05:02
24.10.2010	11.83	05:04
21.03.2011	11.83	05:04
13.10.2012	11.70	05:08
28.03.2012	11.67	05:08
25.07.2010	11.65	05:09
15.09.2010	11.59	05:11
Dieses Training	11.56	05:11

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	372 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	158.9 bpm
Min. Herzfrequenz:	112 bpm
Max. Herzfrequenz:	168 bpm
Herzeffizienz:	1.21 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	149.8
Min. Trittfrequenz:	44
Max. Trittfrequenz:	239
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,29 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	27 m
Max. Höhe:	47 m
Aufstieg (GPS):	22 m
Abstieg (GPS):	23 m
Aufstieg (Topo):	9 m
Abstieg (Topo):	9 m
Weitere Informationen
Route:	Langhusterwei-kort
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	X1i (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Berlikum (Netherlands)

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