Run.GPS Community Server - nahe Chaulhac (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Obergfell

Sportart:

Jogging

Ort:

Chaulhac (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	03:45	32.00	01:53	86	0	0	0	0
2.00	2.00	10:56	10.98	05:28	31	89	0	0	0
4.00	2.00	12:34	9.55	06:17	0	134	0	0	0
6.00	2.00	16:57	7.08	08:29	0	123	0	0	0
8.00	2.00	13:23	8.97	06:42	27	103	0	0	0
10.00	2.00	08:17	14.49	04:09	83	8	0	0	0
12.00	2.00	12:08	9.89	06:04	133	31	0	0	0
14.00	2.00	13:14	9.07	06:37	65	59	0	0	0
16.00	2.00	10:34	11.36	05:17	131	3	0	0	0
18.00	2.00	08:18	14.46	04:09	106	52	0	0	0
20.00	1.62	17:37	5.53	10:51	0	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2010 14:37:00

Dauer:

0.02:07:45

Aktive Zeit:

0.01:37:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.11	18.64	03:13	110	53	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.92	11.54	05:12	5	79	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.45	8.71	06:53	0	113	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.38	8.29	07:14	5	97	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.02	6.13	09:47	20	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.67	10.05	05:58	12	80	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.50	14.98	04:00	156	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.39	8.37	07:10	55	43	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.21	7.26	08:16	46	45	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.86	11.17	05:22	91	8	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.51	15.07	03:59	158	52	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.57	9.44	06:21	2	54	0	0	0
0.02:00:00	07:45	0.02	0.12	02:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.10.2009	26.64	02:15
14.11.2010	14.55	04:07
Dieses Training	10.16	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2491 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

130 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:15	0.00:44:33	7.86	1129	0
2	00:51	0.00:54:11	8.85	1134	0
3	00:37	0.01:14:55	13.00	1053	0
4	00:59	0.01:18:33	13.48	1013	0
5	00:37	0.01:28:08	15.17	994	0
6	04:24	0.01:29:03	15.20	989	0
7	00:36	0.01:40:43	16.81	1005	0
8	01:24	0.01:42:28	17.01	1005	0
9	00:33	0.01:48:14	18.55	823	0
10	10:00	0.02:02:06	21.59	896	0
11	00:32	0.02:12:32	21.62	906	0
∑	24:48