Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:53	10.20	05:53	8	27	0	0	0
1.00	1.00	07:03	8.51	07:03	6	3	0	0	0
2.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:07	11.73	05:07	16	16	0	0	0
5.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	0	0	0
6.00	0.96	04:33	12.68	04:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.10.2010 10:10:00

Dauer:

0.00:37:23

Aktive Zeit:

0.00:35:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.29	06:27	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.03	12.34	04:52	7	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.76	05:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.02	12.18	04:55	16	12	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.99	11.92	05:02	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:23	0.53	13.46	04:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

03:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2010	12.83	04:41
07.06.2011	12.13	04:57
10.08.2010	12.05	04:59
24.04.2010	12.01	05:00
28.07.2010	11.98	05:01
31.12.2009	11.81	05:05
11.11.2010	11.75	05:06
31.05.2011	11.52	05:12
Dieses Training	11.17	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

712 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:49	1.00	10.31	05:49	0	0	0	0	0
2	0.00:07:04	1.01	8.57	07:00	31	15	0	0	0
3	0.00:04:42	1.00	12.74	04:43	38	16	0	0	0
4	0.00:05:12	1.00	11.52	05:13	39	20	0	0	0
5	0.00:05:04	1.00	11.84	05:04	40	33	0	0	0
6	0.00:04:55	1.00	12.20	04:55	44	36	0	0	0
7	0.00:04:33	0.95	12.44	04:49	40	38	0	0	0