Run.GPS Community Server - nahe Pinar de Chamartín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

robils

Sportart:

Jogging

Ort:

Pinar de Chamartín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:14	8.29	07:14	854	765	0	0	0
1.00	1.00	07:23	8.13	07:23	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:07	8.43	07:07	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:58	7.53	07:58	761	773	0	0	0
4.00	1.00	07:00	8.57	07:00	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:55	8.67	06:55	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:10	8.37	07:10	758	773	0	0	0
7.00	1.00	07:27	8.05	07:27	0	19	0	0	0
8.00	1.00	07:15	8.28	07:15	19	11	0	0	0
9.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
10.00	0.13	00:51	9.33	06:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2010 15:00:00

Dauer:

0.01:11:49

Aktive Zeit:

0.00:46:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.41	8.43	07:07	864	771	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.37	8.20	07:19	766	765	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.31	7.87	07:37	768	773	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.33	7.96	07:32	1527	763	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.48	8.88	06:45	1530	770	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.38	8.25	07:16	19	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.62	9.69	06:11	17	31	0	0	0
0.01:10:00	01:49	0.25	8.32	07:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:38 /km

Max. Tempo:

04:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2010	10.54	05:42
17.12.2010	9.84	06:06
19.12.2010	9.76	06:09
26.12.2010	9.74	06:10
17.11.2010	9.43	06:22
06.11.2010	8.65	06:56
Dieses Training	8.46	07:05
06.08.2010	8.21	07:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

924 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:02:34	0.39	773	0
2	01:31	0.00:04:33	0.64	765	0
3	00:43	0.00:07:02	0.99	765	0
4	00:33	0.00:21:25	2.95	752	0
5	00:33	0.00:24:01	3.29	759	0
6	02:56	0.00:27:22	3.71	773	0
7	04:01	0.00:31:47	4.34	756	0
8	03:59	0.00:36:26	4.97	760	0
9	03:21	0.00:40:27	5.52	755	0
10	00:55	0.01:05:35	9.05	783	0
11	00:44	0.01:08:17	9.50	787	0
∑	19:46