Run.GPS Community Server - nahe Pedrezuela (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

elsabol

Sportart:

Jogging

Ort:

Pedrezuela (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:43	11.20	05:22	58	16	0	0	0
2.00	2.00	10:37	11.30	05:18	25	34	0	0	0
4.00	2.00	11:09	10.76	05:35	30	25	0	0	0
6.00	2.00	11:18	10.62	05:39	29	58	0	0	0
8.00	2.00	10:36	11.32	05:18	38	11	0	0	0
10.00	2.00	11:27	10.48	05:44	25	23	0	0	0
12.00	2.00	11:51	10.13	05:56	26	41	0	0	0
14.00	1.57	09:28	9.93	06:03	28	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2010 12:43:00

Dauer:

0.01:27:12

Aktive Zeit:

0.01:26:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.90	11.43	05:15	48	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.88	11.29	05:19	28	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.81	10.88	05:31	27	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.67	10.01	06:00	8	52	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.90	11.42	05:15	58	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.84	11.02	05:27	20	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.74	10.42	05:46	38	37	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.66	9.97	06:01	16	27	0	0	0
0.01:20:00	07:12	1.16	9.66	06:13	28	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

03:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.10.2009	55.25	01:05
Dieses Training	10.71	05:36
18.12.2010	9.89	06:04
13.12.2009	9.74	06:10
02.05.2010	9.60	06:15
28.11.2009	9.60	06:15
08.05.2010	9.31	06:27
24.04.2011	9.24	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1456 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:47	1.00	10.38	05:47	0	0	0	0	0
2	0.00:04:55	1.01	12.25	04:54	16	58	0	0	0
3	0.00:05:08	1.01	11.74	05:07	6	79	0	0	0
4	0.00:05:27	1.00	11.02	05:27	37	55	0	0	0
5	0.00:05:30	1.01	10.95	05:29	12	65	0	0	0
6	0.00:05:47	1.00	10.40	05:46	27	68	0	0	0
7	0.00:05:59	1.00	10.03	05:59	51	61	0	0	0
8	0.00:05:17	1.00	11.38	05:16	45	90	0	0	0
9	0.00:05:32	1.00	10.85	05:32	18	113	0	0	0
10	0.00:05:03	1.00	11.88	05:03	20	90	0	0	0
11	0.00:05:37	1.01	10.75	05:35	27	63	0	0	0
12	0.00:05:57	1.00	10.10	05:56	40	85	0	0	0
13	0.00:05:43	1.00	10.48	05:44	62	81	0	0	0
14	0.00:06:03	1.00	9.92	06:03	66	89	0	0	0
15	0.00:06:15	1.00	9.60	06:15	100	73	0	0	0
16	0.00:03:04	0.52	10.09	05:57	75	100	0	0	0