Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:47	10.37	05:47	15	7	0	0	0
1.00	1.00	07:39	7.84	07:39	6	6	0	0	0
2.00	1.00	04:48	12.50	04:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:25	11.08	05:25	3	7	0	0	0
4.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:55	12.20	04:55	9	5	0	0	0
6.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:26	11.04	05:26	10	0	0	0	0
8.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
10.00	0.85	04:43	10.86	05:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2010 18:09:00

Dauer:

0.00:59:04

Aktive Zeit:

0.00:56:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.60	7.21	08:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.01	12.06	04:58	1	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.45	05:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.01	12.17	04:56	0	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.00	12.06	04:59	9	5	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.93	11.20	05:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	11.09	05:25	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.98	11.75	05:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.99	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:04	0.71	10.46	05:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:14 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.02.2010	13.15	04:34
11.04.2010	11.90	05:03
27.01.2011	11.88	05:03
14.12.2010	11.42	05:15
18.01.2011	11.42	05:15
07.05.2011	11.36	05:17
05.01.2010	11.34	05:18
03.12.2010	11.28	05:19
Dieses Training	11.02	05:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1096 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:47	1.01	10.41	05:46	0	0	0	0	0
2	0.00:07:39	1.00	7.84	07:39	14	22	0	0	0
3	0.00:04:49	1.00	12.45	04:49	8	28	0	0	0
4	0.00:05:21	1.00	11.25	05:20	10	33	0	0	0
5	0.00:04:59	1.00	12.07	04:58	6	34	0	0	0
6	0.00:04:57	1.01	12.25	04:54	5	42	0	0	0
7	0.00:05:19	1.00	11.30	05:19	8	42	0	0	0
8	0.00:05:25	1.00	11.10	05:24	1	53	0	0	0
9	0.00:05:07	1.01	11.78	05:06	7	46	0	0	0
10	0.00:05:04	1.01	11.90	05:03	12	52	0	0	0
11	0.00:04:32	0.81	10.67	05:37	21	65	0	0	0