Run.GPS Community Server - nahe Schönbühl (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

butterfly25

Sportart:

Jogging

Ort:

Schönbühl (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:27	11.48	05:13	1	7	0	0	0
2.00	2.00	09:02	13.28	04:31	0	17	0	0	0
4.00	2.00	09:27	12.70	04:44	4	6	0	0	0
6.00	2.00	10:43	11.20	05:22	2	40	0	0	0
8.00	2.00	10:00	12.00	05:00	0	32	0	0	0
10.00	2.00	08:51	13.56	04:26	2	32	0	0	0
12.00	2.00	08:52	13.53	04:26	1	51	0	0	0
14.00	1.55	07:51	11.83	05:04	37	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2010 14:06:00

Dauer:

0.01:15:16

Aktive Zeit:

0.01:00:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.92	11.52	05:13	1	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.23	13.37	04:29	0	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.99	11.97	05:01	4	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.97	11.81	05:05	1	39	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.00	11.99	05:00	1	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.21	13.23	04:32	1	38	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.26	13.56	04:26	2	45	0	0	0
0.01:10:00	05:16	0.97	11.10	05:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

03:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.39	04:51
08.10.2010	10.79	05:34
18.09.2010	10.62	05:39
24.12.2010	9.66	06:13
28.08.2010	8.88	06:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1342 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:15:02	15.53	12.42	04:50	197	23	0	0	0
2	0.00:00:14	0.02	3.86	15:33	196	18	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:20:50	4.32	598	0
2	01:28	0.00:26:53	5.60	597	0
3	06:21	0.00:47:52	9.65	664	0
4	01:29	0.00:57:03	11.78	693	0
5	01:30	0.01:02:54	13.00	731	0
6	01:23	0.01:12:22	14.97	752	0
∑	13:43