Run.GPS Community Server - nahe Málaga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

simon

Sportart:

Jogging

Ort:

Málaga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:42	8.11	07:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:25	4.04	14:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:03	7.41	08:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:15	4.14	14:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:30	3.53	17:00	0	0	0	0	0
4.00	0.50	12:49	2.34	25:38	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
5.50	0.40	42:05	0.57	44:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2008 19:26:00

Dauer:

0.01:42:29

Aktive Zeit:

0.00:45:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.04	6.21	09:39	48	79	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.18	7.09	08:27	17	99	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.06	6.39	09:24	73	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.60	3.59	16:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.45	2.69	22:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.14	6.83	08:47	41	57	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.43	2.60	23:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:41 /km

Max. Tempo:

03:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.08.2008	6.68	08:59
alcaucin1 29.06.2008	6.15	09:45
Dieses Training	3.46	17:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

578 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:24	1.02	8.25	07:16	79	37	0	0	0
2	0.00:02:36	0.02	0.38	37:54	0	35	0	0	0
3	0.00:17:48	2.25	7.57	07:56	95	87	0	0	0
4	0.00:03:33	0.08	1.41	42:33	0	0	0	0	0
5	0.01:11:06	2.54	2.14	28:02	38	42	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:21	0.00	60	0
2	02:44	0.00:07:36	1.02	94	0
3	00:05	0.00:24:32	2.79	82	0
4	02:26	0.00:27:56	3.28	105	0
5	00:53	0.00:31:06	3.37	89	0
6	00:20	0.00:32:30	3.46	93	0
7	00:59	0.00:33:53	3.53	82	0
8	01:12	0.00:36:41	3.72	76	0
9	01:01	0.00:39:49	3.88	75	0
10	01:02	0.00:42:43	4.06	83	0
11	00:11	0.00:46:19	4.29	73	0
12	06:37	0.00:47:00	4.33	69	0
13	00:05	0.01:01:50	5.64	102	0
14	01:18	0.01:02:29	5.68	93	0
15	00:19	0.01:06:39	5.88	77	0
16	35:05	0.01:07:19	5.90	77	0
∑	54:28