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Jogging nahe Plessberg (Austria)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Plessberg (Austria)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

12.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:54	10.08	05:57	129	133	120	94	138
2.00	2.00	04:48	25.00	02:24	13	1	140	126	152
4.00	2.00	07:17	16.48	03:39	11	10	136	119	150
6.00	2.00	12:14	9.81	06:07	54	98	131	112	143
8.00	2.00	10:59	10.93	05:30	70	26	144	120	168
10.00	2.00	12:21	9.72	06:10	8	45	147	129	159
12.00	0.55	08:49	3.72	16:08	0	0	127	112	143

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2010 15:39:00

Dauer:

0.01:08:26

Aktive Zeit:

0.00:52:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.51	9.08	06:36	128	131	116	94	133
0.00:10:00	10:00	3.93	23.57	02:33	20	6	138	125	152
0.00:20:00	10:00	1.87	11.24	05:20	0	64	130	112	143
0.00:30:00	10:00	1.33	8.01	07:30	52	25	137	124	167
0.00:40:00	10:00	1.79	10.76	05:34	36	8	144	120	168
0.00:50:00	10:00	1.62	9.71	06:11	19	39	148	137	159
0.01:00:00	08:26	0.06	0.44	17:39	0	0	126	112	143

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.12.2009	28.79	02:05
12.04.2010	13.79	04:21
02.09.2012	12.64	04:45
20.07.2012	12.07	04:58
17.08.2012	12.00	05:00
26.11.2009	11.97	05:01
10.08.2012	11.55	05:12
22.08.2012	11.48	05:14
Dieses Training	11.00	05:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

944 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

93 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

1.35 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.5

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

243

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:07:52	0.72	829	0
2	01:53	0.00:28:03	6.11	826	0
3	00:44	0.00:49:09	9.48	829	0
∑	04:21

Höhe

Min. Höhe:

820 m

Max. Höhe:

954 m

Aufstieg (GPS):

279 m

Abstieg (GPS):

278 m

Aufstieg (Topo):

61 m

Abstieg (Topo):

60 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

X1i (Windows Mobile)

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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