Run.GPS Community Server - nahe Hahnseesiedlung (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

otto57

Sportart:

Jogging

Ort:

Hahnseesiedlung (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:37	10.68	05:37	13	9	130	102	140
1.00	1.00	05:14	11.46	05:14	3	5	142	138	155
2.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	156	151	161
3.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	17	157	155	161
4.00	1.00	04:35	13.09	04:35	0	0	154	145	160
5.00	1.00	05:04	11.84	05:04	1	5	157	152	162
6.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	157	150	162
7.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	154	147	158
8.00	1.00	04:42	12.77	04:42	9	1	153	148	162
9.00	1.00	04:34	13.14	04:34	27	5	153	150	157
10.00	1.00	04:45	12.63	04:45	0	0	156	150	160
11.00	0.66	03:27	11.50	05:13	0	0	154	151	158

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2012 07:27:00

Dauer:

0.00:57:56

Aktive Zeit:

0.00:57:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	129	102	140
0.00:05:00	05:00	0.95	11.44	05:15	0	0	141	138	143
0.00:10:00	05:00	0.99	11.92	05:02	0	0	154	143	159
0.00:15:00	05:00	1.01	12.16	04:56	0	15	157	155	161
0.00:20:00	05:00	1.07	12.78	04:42	14	12	154	145	160
0.00:25:00	05:00	0.99	11.91	05:02	0	0	157	152	162
0.00:30:00	05:00	0.98	11.74	05:07	0	0	157	150	162
0.00:35:00	05:00	1.03	12.33	04:52	9	3	155	148	160
0.00:40:00	05:00	1.06	12.74	04:43	11	0	153	147	162
0.00:45:00	05:00	1.12	13.44	04:28	29	6	153	150	157
0.00:50:00	05:00	1.01	12.16	04:56	12	12	157	150	160
0.00:55:00	02:56	0.55	11.23	05:21	0	0	153	151	158

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:58 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.12.2009	28.79	02:05
12.04.2010	13.79	04:21
02.09.2012	12.64	04:45
Dieses Training	12.07	04:58
26.11.2009	11.97	05:01
28.08.2012	11.84	05:04
10.03.2010	11.76	05:06
24.03.2010	11.57	05:11

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	937 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :	48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	151.7 bpm
Min. Herzfrequenz:	102 bpm
Max. Herzfrequenz:	163 bpm
Herzeffizienz:	1.33 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	172.7
Min. Trittfrequenz:	51
Max. Trittfrequenz:	249
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,17 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	163 m
Max. Höhe:	224 m
Aufstieg (GPS):	98 m
Abstieg (GPS):	114 m
Aufstieg (Topo):	74 m
Abstieg (Topo):	74 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC Desire - bravo (Android) running Run.GPS 2.4.0 Full build 2506
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Hahnseesiedlung (Austria)

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