Run.GPS Community Server - nahe Vicálvaro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gazpacho

Sportart:

Jogging

Ort:

Vicálvaro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:49	8.80	06:49	9	3	0	0	0
1.00	1.00	05:43	10.50	05:43	25	10	0	0	0
2.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:18	9.52	06:18	11	2	0	0	0
5.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	23	0	0	0
6.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
7.00	0.35	02:10	9.61	06:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2010 19:21:00

Dauer:

0.00:46:04

Aktive Zeit:

0.00:45:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.25	07:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.83	06:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.58	06:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.78	9.38	06:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.77	9.22	06:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.82	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:04	0.15	8.31	07:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:09 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
La Horra 03.07.2010	10.10	05:57
Vuelta a Parque Valdebernardo 15.06.2010	10.09	05:57
02.10.2010	9.98	06:01
18.09.2010	9.87	06:05
Dieses Training	9.57	06:16
Parque Valdebernardo 02.09.2010	9.48	06:20
04.10.2010	7.07	08:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

755 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:49	1.00	8.83	06:48	0	0	0	0	0
2	0.00:05:40	1.00	10.62	05:39	14	30	0	0	0
3	0.00:06:08	1.00	9.77	06:08	15	35	0	0	0
4	0.00:06:13	1.00	9.67	06:12	25	16	0	0	0
5	0.00:06:18	1.00	9.51	06:19	9	32	0	0	0
6	0.00:06:35	1.00	9.14	06:34	28	9	0	0	0
7	0.00:06:15	1.00	9.63	06:14	28	22	0	0	0
8	0.00:02:03	0.33	9.53	06:18	28	6	0	0	0