Run.GPS Community Server - La Horra nahe La Horra (Spain)

Überblick

Titel:

La Horra

Sportler:

Gazpacho

Sportart:

Jogging

Ort:

La Horra (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	29	0	0	0
1.00	1.00	05:45	10.43	05:45	1	22	0	0	0
2.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:04	9.89	06:04	1	22	0	0	0
4.00	1.00	05:56	10.11	05:56	28	2	0	0	0
5.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
7.00	0.39	02:30	9.32	06:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2010 08:13:00

Dauer:

0.00:43:54

Aktive Zeit:

0.00:43:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.27	05:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	9.93	06:03	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	9.96	06:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:54	0.60	9.30	06:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

05:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.10	05:57
Vuelta a Parque Valdebernardo 15.06.2010	10.09	05:57
02.10.2010	9.98	06:01
18.09.2010	9.87	06:05
26.09.2010	9.57	06:16
Parque Valdebernardo 02.09.2010	9.48	06:20
04.10.2010	7.07	08:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

702 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:11	1.00	9.73	06:10	0	0	0	0	0
2	0.00:05:44	1.00	10.47	05:44	52	1	0	0	0
3	0.00:05:41	1.00	10.54	05:42	20	30	0	0	0
4	0.00:06:02	1.00	9.99	06:00	43	2	0	0	0
5	0.00:05:56	1.01	10.16	05:54	45	29	0	0	0
6	0.00:05:57	1.00	10.08	05:57	65	8	0	0	0
7	0.00:05:57	1.01	10.16	05:54	50	28	0	0	0
8	0.00:02:23	0.36	9.11	06:35	43	0	0	0	0