Run.GPS Community Server - nahe Volnay (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Volnay (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:59	10.03	05:59	20	0	0	0	0
1.00	1.00	06:03	9.92	06:03	18	1	0	0	0
2.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:03	9.92	06:03	17	0	0	0	0
4.00	1.00	06:05	9.86	06:05	2	6	0	0	0
5.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	4	0	0	0
6.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:10	9.73	06:10	5	7	0	0	0
8.00	0.95	06:03	9.40	06:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2010 18:17:00

Dauer:

0.00:54:06

Aktive Zeit:

0.00:52:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.42	05:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	9.99	06:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.33	05:49	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.79	9.51	06:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:06	0.62	9.06	06:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.09.2010	11.77	05:06
26.02.2011	11.37	05:17
23.04.2011	11.07	05:25
25.04.2011	11.02	05:27
26.08.2010	11.00	05:27
18.07.2011	10.64	05:38
21.04.2011	10.58	05:40
18.10.2010	10.52	05:42
Dieses Training	9.92	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

952 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:58	1.00	10.05	05:58	0	0	0	0	0
2	0.00:06:02	1.00	9.94	06:02	1	38	0	0	0
3	0.00:05:54	1.00	10.17	05:54	13	31	0	0	0
4	0.00:06:02	1.00	9.94	06:02	1	45	0	0	0
5	0.00:06:05	1.00	9.86	06:05	6	48	0	0	0
6	0.00:05:54	1.00	10.18	05:54	11	33	0	0	0
7	0.00:05:54	1.00	10.18	05:54	25	33	0	0	0
8	0.00:06:08	1.00	9.79	06:08	9	35	0	0	0
9	0.00:06:03	0.93	9.20	06:31	36	40	0	0	0