Run.GPS Community Server - nahe Bergen op Zoom (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

LudivandenBergh

Sportart:

Jogging

Ort:

Bergen op Zoom (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:08	11.94	05:02	21	32	0	0	0
5.00	5.00	25:20	11.84	05:04	8	17	0	0	0
10.00	5.00	25:39	11.70	05:08	9	17	0	0	0
15.00	5.00	24:56	12.03	04:59	20	11	0	0	0
20.00	5.00	28:52	10.39	05:46	16	7	0	0	0
25.00	1.01	07:23	8.20	07:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2010 07:34:00

Dauer:

0.02:17:19

Aktive Zeit:

0.02:13:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.98	11.95	05:01	8	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.02	12.05	04:59	18	5	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.87	11.62	05:10	8	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.92	11.77	05:06	8	5	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.00	12.01	05:00	16	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.02	12.06	04:59	16	3	0	0	0
0.02:00:00	17:19	2.18	7.57	07:56	7	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2010	11.49	05:13
Dieses Training	11.36	05:17
17.10.2010	10.45	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2172 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:00:40	23.92	11.89	05:03	82	77	0	0	0
2	0.00:16:38	2.09	7.52	07:59	92	74	0	0	0