Run.GPS Community Server - nahe Bergen op Zoom (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

LudivandenBergh

Sportart:

Jogging

Ort:

Bergen op Zoom (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:41	11.68	05:08	6	17	0	0	0
5.00	5.00	26:10	11.46	05:14	14	16	0	0	0
10.00	5.00	25:43	11.67	05:09	22	26	0	0	0
15.00	5.00	25:43	11.67	05:09	12	22	0	0	0
20.00	5.00	27:06	11.07	05:25	27	4	0	0	0
25.00	0.86	04:37	11.24	05:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2010 06:53:00

Dauer:

0.02:15:02

Aktive Zeit:

0.02:11:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.92	11.75	05:06	4	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.84	11.51	05:13	8	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.84	11.52	05:13	7	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.91	11.74	05:07	21	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.88	11.63	05:10	11	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.84	11.52	05:12	18	7	0	0	0
0.02:00:00	15:02	2.64	10.54	05:41	11	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.49	05:13
04.09.2010	11.36	05:17
17.10.2010	10.45	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2159 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:15:02	25.86	11.49	05:13	87	84	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0