Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:18	9.52	06:18	18	3	0	0	0
1.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	17	0	0	0
2.00	1.00	07:25	8.09	07:25	9	8	0	0	0
3.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	7	0	0	0
5.00	1.00	05:46	10.40	05:46	7	5	0	0	0
6.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
7.00	0.87	04:59	10.49	05:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2010 21:30:00

Dauer:

0.00:45:37

Aktive Zeit:

0.00:43:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.44	06:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.63	7.61	07:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.39	05:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.39	05:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.98	11.80	05:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.93	11.20	05:21	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:37	0.04	3.77	15:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.01.2010	12.07	04:58
11.11.2010	11.75	05:06
19.06.2010	11.25	05:20
01.11.2011	11.03	05:26
02.02.2010	10.83	05:32
08.02.2011	10.71	05:36
18.10.2010	10.69	05:37
14.06.2010	10.68	05:37
Dieses Training	10.35	05:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

797 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:17	1.00	9.54	06:17	0	0	0	0	0
2	0.00:05:28	1.00	10.98	05:28	22	18	0	0	0
3	0.00:07:24	1.00	8.13	07:23	12	28	0	0	0
4	0.00:05:01	1.01	11.98	05:01	16	28	0	0	0
5	0.00:05:39	1.00	10.63	05:39	22	19	0	0	0
6	0.00:05:46	1.01	10.46	05:44	22	26	0	0	0
7	0.00:05:04	1.00	11.87	05:03	21	36	0	0	0
8	0.00:04:55	0.85	10.33	05:48	17	37	0	0	0