Run.GPS Community Server - nahe Dachswald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

holfo

Sportart:

Jogging

Ort:

Dachswald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:44	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
3.00	0.02	00:07	12.66	04:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2008 19:07:00

Dauer:

0.00:17:58

Aktive Zeit:

0.00:17:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.40	11.98	05:01	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.25	7.55	07:57	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.36	10.79	05:34	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.36	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.32	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.32	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.39	11.78	05:06	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.32	9.53	06:18	0	0	0	0	0
0.00:16:00	01:58	0.30	9.10	06:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

03:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.08.2008	12.11	04:57
22.08.2008	11.10	05:24
Dieses Training	10.09	05:57
05.06.2009	9.30	06:27
31.08.2008	8.20	07:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

233 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:12	1.01	9.76	06:09	0	0	0	0	0
2	0.00:05:47	1.01	10.43	05:45	0	0	0	0	0
3	0.00:05:56	1.01	10.20	05:53	0	0	0	0	0
4	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0