Run.GPS Community Server - nahe Kaufbeuren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

nd1m

Sportart:

Jogging

Ort:

Kaufbeuren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:56	12.08	04:58	29	33	0	0	0
2.00	2.00	09:25	12.74	04:43	22	27	0	0	0
4.00	2.00	09:19	12.88	04:40	38	51	0	0	0
6.00	2.00	09:10	13.09	04:35	13	42	0	0	0
8.00	2.00	09:32	12.59	04:46	50	29	0	0	0
10.00	2.00	09:15	12.97	04:38	41	86	0	0	0
12.00	2.00	09:07	13.16	04:34	49	29	0	0	0
14.00	2.00	09:36	12.50	04:48	64	27	0	0	0
16.00	2.00	09:19	12.88	04:40	39	12	0	0	0
18.00	1.96	11:27	10.28	05:50	69	59	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2010 14:28:00

Dauer:

0.01:36:11

Aktive Zeit:

0.01:32:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.04	12.26	04:54	29	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.15	12.88	04:40	22	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.15	12.88	04:40	40	53	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.09	12.57	04:46	19	48	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.11	12.65	04:44	32	69	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.19	13.14	04:34	36	40	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.13	12.77	04:42	85	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.16	12.99	04:37	27	22	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.96	11.77	05:06	66	61	0	0	0
0.01:30:00	06:11	0.98	9.50	06:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:38 /km

Max. Tempo:

03:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.04.2016	29.07	02:04
29.05.2011	13.84	04:20
01.03.2012	12.78	04:42
28.06.2013	12.77	04:42
17.05.2011	12.69	04:44
09.12.2011	12.58	04:46
Dieses Training	12.45	04:49
Halbmarathon Stockheim 31.07.2010	12.00	05:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1650 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:27	0.00	693	0
2	00:30	0.00:07:55	1.40	720	0
3	00:31	0.00:09:11	1.81	710	0
4	00:56	0.01:35:14	19.94	683	0
∑	02:46