Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:08	9.78	06:08	24	0	0	0	0
1.00	1.00	06:55	8.67	06:55	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:38	10.65	05:38	12	6	0	0	0
3.00	1.00	08:06	7.41	08:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:49	10.32	05:49	7	7	0	0	0
5.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:05	9.86	06:05	6	2	0	0	0
8.00	1.00	05:40	10.59	05:40	6	6	0	0	0
9.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
10.00	0.88	05:17	9.97	06:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2010 18:49:00

Dauer:

0.01:07:17

Aktive Zeit:

0.01:03:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.73	10.39	05:46	26	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.53	9.16	06:33	15	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.32	7.94	07:34	5	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.71	10.23	05:52	8	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.64	9.82	06:07	7	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.76	10.54	05:42	11	6	0	0	0
0.01:00:00	07:17	1.20	9.87	06:05	3	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

04:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.02.2010	13.15	04:34
11.04.2010	11.90	05:03
27.01.2011	11.88	05:03
14.12.2010	11.42	05:15
18.01.2011	11.42	05:15
07.05.2011	11.36	05:17
05.01.2010	11.34	05:18
03.12.2010	11.28	05:19
Dieses Training	9.70	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1098 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:05	1.00	9.85	06:05	0	0	0	0	0
2	0.00:06:57	1.00	8.63	06:57	15	26	0	0	0
3	0.00:05:36	1.00	10.72	05:36	4	37	0	0	0
4	0.00:08:08	1.00	7.41	08:06	6	44	0	0	0
5	0.00:05:48	1.00	10.36	05:47	11	33	0	0	0
6	0.00:05:50	1.00	10.33	05:48	6	37	0	0	0
7	0.00:06:12	1.00	9.70	06:11	15	33	0	0	0
8	0.00:06:02	1.00	9.96	06:01	9	38	0	0	0
9	0.00:05:40	1.00	10.59	05:40	12	44	0	0	0
10	0.00:05:41	1.00	10.55	05:41	14	43	0	0	0
11	0.00:05:14	0.85	9.79	06:08	12	34	0	0	0