Run.GPS Community Server - nahe Talavera de la Reina (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Enrique12121973

Sportart:

Jogging

Ort:

Talavera de la Reina (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:12	4.17	14:24	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:57	4.31	13:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2010 20:24:00

Dauer:

0.00:48:58

Aktive Zeit:

0.00:26:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.90	06:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.69	8.27	07:15	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.58	7.00	08:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.37	4.46	13:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.35	4.18	14:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.41	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.37	4.42	13:35	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:58	0.25	3.82	15:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:53 /km

Max. Tempo:

05:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2010	8.82	06:48
03.09.2010	6.85	08:46
Dieses Training	6.74	08:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

539 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:07:22	1.20	428	0
2	00:30	0.00:09:29	1.55	427	0
3	00:39	0.00:11:54	1.87	426	0
4	01:08	0.00:12:58	2.04	426	0
5	01:05	0.00:14:48	2.28	426	0
6	00:55	0.00:22:48	3.50	423	0
7	00:37	0.00:26:39	3.88	423	0
8	00:35	0.00:31:18	4.21	420	0
9	02:33	0.00:32:09	4.27	422	0
10	00:32	0.00:35:37	4.51	423	0
11	01:30	0.00:36:22	4.57	425	0
12	00:57	0.00:38:16	4.75	423	0
13	00:58	0.00:39:24	4.82	423	0
14	00:58	0.00:41:09	4.96	423	0
15	00:53	0.00:43:01	5.11	421	0
16	00:52	0.00:46:41	5.33	425	0
∑	15:35