Run.GPS Community Server - nahe Talavera de la Reina (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Enrique12121973

Sportart:

Jogging

Ort:

Talavera de la Reina (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:55	7.66	07:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:13	7.11	08:26	0	0	0	0	0
5.00	0.36	02:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2010 19:55:00

Dauer:

0.00:36:29

Aktive Zeit:

0.00:23:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.80	06:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.75	8.99	06:40	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.74	8.88	06:46	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.70	8.37	07:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.64	7.70	07:47	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:29	0.13	5.37	11:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:22 /km

Max. Tempo:

03:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.82	06:48
03.09.2010	6.85	08:46
13.09.2010	6.74	08:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

527 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:43	0.04	3.19	18:49	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:35:46	5.33	8.93	06:43	25	49	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:02:12	0.20	422	0
2	00:49	0.00:12:32	1.91	429	0
3	00:30	0.00:25:06	3.89	415	0
4	00:45	0.00:26:00	4.02	412	0
5	01:16	0.00:26:57	4.12	408	0
6	01:14	0.00:28:33	4.35	406	0
7	00:34	0.00:30:19	4.60	399	0
8	00:57	0.00:31:43	4.75	406	0
9	01:05	0.00:33:22	4.96	409	0
10	01:57	0.00:34:32	5.14	410	0
∑	09:38