Run.GPS Community Server - nahe Floridsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Jogging

Ort:

Floridsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:37	9.51	06:19	0	0	0	0	0
2.00	2.00	12:50	9.35	06:25	0	0	0	0	0
4.00	2.00	12:24	9.68	06:12	0	0	0	0	0
6.00	2.00	11:47	10.18	05:54	0	0	0	0	0
8.00	2.00	11:02	10.88	05:31	0	0	0	0	0
10.00	2.00	12:02	9.97	06:01	0	0	0	0	0
12.00	1.03	05:42	10.89	05:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2010 08:40:00

Dauer:

0.01:18:26

Aktive Zeit:

0.01:18:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.61	9.66	06:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.57	9.44	06:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.56	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.62	9.70	06:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.71	10.24	05:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.81	10.84	05:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.71	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.01:10:00	08:26	1.44	10.27	05:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:01 /km

Max. Tempo:

03:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
donauinselrunde aufwärts 13.09.2008	10.66	05:38
donauinselrunde aufwärts 09.07.2008	10.63	05:39
donauinsel-2brücken 15.11.2008	10.28	05:50
Donauinsel abwärts - retour 12,75km 02.05.2009	10.26	05:51
04.10.2008	10.18	05:53
donauinsel aufwaerts 06.12.2008	10.05	05:58
Donauinsel Runde aufwärts verkehrt 31.07.2010	10.04	05:59
Donauinsel Runde rechts 13.04.2009	9.99	06:00
Dieses Training	9.97	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1084 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:19	1.00	9.50	06:19	0	0	0	0	0
2	0.00:06:15	1.00	9.64	06:13	0	0	0	0	0
3	0.00:06:18	1.00	9.56	06:17	0	0	0	0	0
4	0.00:06:31	1.00	9.24	06:30	0	0	0	0	0
5	0.00:06:20	1.01	9.52	06:18	0	0	0	0	0
6	0.00:06:17	1.01	9.60	06:15	0	0	0	0	0
7	0.00:06:20	1.00	9.49	06:19	0	0	0	0	0
8	0.00:05:26	1.00	11.06	05:25	0	0	0	0	0
9	0.00:05:23	1.00	11.16	05:23	0	0	0	0	0
10	0.00:05:35	1.00	10.78	05:34	0	0	0	0	0
11	0.00:05:56	1.00	10.15	05:55	0	0	0	0	0
12	0.00:06:10	1.00	9.72	06:10	0	0	0	0	0
13	0.00:05:13	0.95	10.98	05:28	0	0	0	0	0
14	0.00:00:19	0.04	6.72	08:56	0	0	0	0	0