Run.GPS Community Server - running nahe Fünfhaus (Austria)

Überblick

Titel:

running

Sportler:

hlausen

Sportart:

Jogging

Ort:

Fünfhaus (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:43	7.78	07:43	178	20	0	0	0
1.00	1.00	06:16	9.57	06:16	11	25	0	0	0
2.00	1.00	06:35	9.11	06:35	252	237	0	0	0
3.00	1.00	07:37	7.88	07:37	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:37	9.07	06:37	2	21	0	0	0
5.00	1.00	07:39	7.84	07:39	260	0	0	0	0
6.00	0.94	07:04	7.98	07:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2010 16:44:00

Dauer:

0.00:49:35

Aktive Zeit:

0.00:39:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.61	7.26	08:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.76	06:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.63	7.58	07:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.55	06:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.60	7.22	08:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.79	9.44	06:21	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:35	0.49	6.37	09:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:45 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.09.2010	22.24	02:42
Dieses Training	8.39	07:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

641 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:02:12	0.13	3.65	16:26	0	0	0	0	0
3	0.00:23:44	3.51	8.88	06:45	49	209	0	0	0
4	0.00:23:34	3.29	8.38	07:10	108	227	0	0	0