Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:34	9.14	06:34	14	29	0	0	0
1.00	1.00	05:35	10.75	05:35	2	1	0	0	0
2.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:26	11.04	05:26	3	3	0	0	0
5.00	1.00	05:25	11.08	05:25	3	2	0	0	0
6.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:33	13.19	04:33	0	0	0	0	0
10.00	0.78	03:57	11.89	05:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2010 17:12:00

Dauer:

0.00:59:18

Aktive Zeit:

0.00:58:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.79	06:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.86	05:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.39	05:47	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	11.03	05:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.26	05:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.27	05:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.00	11.94	05:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.08	12.92	04:39	7	6	0	0	0
0.00:55:00	04:18	0.84	11.69	05:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:27 /km

Max. Tempo:

04:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.03.2010	23.02	02:36
14.02.2010	13.15	04:34
11.04.2010	11.90	05:03
27.01.2011	11.88	05:03
14.12.2010	11.42	05:15
18.01.2011	11.42	05:15
07.05.2011	11.36	05:17
05.01.2010	11.34	05:18
Dieses Training	10.91	05:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1089 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:32	1.00	9.21	06:31	0	0	0	0	0
2	0.00:05:36	1.00	10.73	05:36	31	16	0	0	0
3	0.00:05:40	1.00	10.60	05:40	33	1	0	0	0
4	0.00:05:57	1.00	10.09	05:57	40	7	0	0	0
5	0.00:05:27	1.01	11.06	05:25	41	11	0	0	0
6	0.00:05:20	1.01	11.34	05:17	33	14	0	0	0
7	0.00:05:43	1.00	10.53	05:42	35	10	0	0	0
8	0.00:05:37	1.00	10.70	05:36	43	13	0	0	0
9	0.00:05:00	1.00	12.04	04:59	47	17	0	0	0
10	0.00:04:36	1.00	13.06	04:36	42	23	0	0	0
11	0.00:03:45	0.74	11.81	05:05	41	23	0	0	0