Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:04	8.49	07:04	8	4	0	0	0
1.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	6	0	0	0
2.00	1.00	05:34	10.78	05:34	4	2	0	0	0
3.00	1.00	05:38	10.65	05:38	3	11	0	0	0
4.00	1.00	05:44	10.47	05:44	8	2	0	0	0
5.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:06	9.84	06:06	2	7	0	0	0
7.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
8.00	0.69	05:29	7.54	07:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2010 20:59:00

Dauer:

0.00:53:24

Aktive Zeit:

0.00:51:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.08	07:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.51	05:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.80	9.58	06:16	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:24	0.33	5.79	10:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.01.2010	13.57	04:25
22.01.2010	12.07	04:58
25.01.2011	11.93	05:02
04.02.2011	11.40	05:16
19.06.2010	11.25	05:20
19.10.2011	11.12	05:24
24.05.2011	11.03	05:26
01.11.2011	11.03	05:26
Dieses Training	9.76	06:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

874 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:04	1.00	8.51	07:03	0	0	0	0	0
2	0.00:05:50	1.00	10.28	05:50	10	9	0	0	0
3	0.00:05:34	1.00	10.82	05:33	13	12	0	0	0
4	0.00:05:39	1.00	10.63	05:39	18	15	0	0	0
5	0.00:05:46	1.01	10.52	05:42	7	25	0	0	0
6	0.00:06:03	1.01	9.99	06:00	9	23	0	0	0
7	0.00:06:06	1.00	9.85	06:05	14	26	0	0	0
8	0.00:06:06	1.01	9.88	06:04	6	32	0	0	0
9	0.00:05:12	0.65	7.44	08:04	11	30	0	0	0