Run.GPS Community Server - nahe Gier (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ravis

Sportart:

Jogging

Ort:

Gier (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:05	9.86	06:05	12	7	0	0	0
1.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:09	9.76	06:09	6	13	0	0	0
5.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:15	9.60	06:15	1	10	0	0	0
7.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:07	9.81	06:07	5	7	0	0	0
9.00	1.00	06:06	9.84	06:06	13	6	0	0	0
10.00	0.81	04:59	9.79	06:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2010 13:11:00

Dauer:

0.01:06:05

Aktive Zeit:

0.01:06:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.67	10.01	05:59	18	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.62	9.74	06:09	25	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.84	06:06	9	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.64	9.86	06:05	2	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.63	9.80	06:08	13	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.63	9.78	06:08	16	12	0	0	0
0.01:00:00	06:05	0.97	9.61	06:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:07 /km

Max. Tempo:

04:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.02.2009	11.68	05:08
16.04.2009	11.61	05:10
27.09.2009	11.54	05:12
17.06.2009	11.52	05:13
09.05.2009	11.48	05:14
07.12.2008	11.44	05:15
19.05.2010	11.27	05:20
20.11.2011	11.21	05:21
Dieses Training	9.82	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1208 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:02	1.00	9.97	06:01	0	0	0	0	0
2	0.00:06:17	1.01	9.63	06:14	21	15	0	0	0
3	0.00:06:00	1.01	10.06	05:58	25	26	0	0	0
4	0.00:06:11	1.00	9.73	06:10	34	3	0	0	0
5	0.00:06:02	1.00	9.93	06:03	36	10	0	0	0
6	0.00:06:03	1.00	9.91	06:03	29	14	0	0	0
7	0.00:06:14	1.01	9.69	06:12	38	4	0	0	0
8	0.00:06:05	1.00	9.85	06:05	40	15	0	0	0
9	0.00:06:08	1.00	9.81	06:07	39	21	0	0	0
10	0.00:06:03	1.00	9.91	06:03	42	35	0	0	0
11	0.00:04:54	0.77	9.45	06:21	37	41	0	0	0