Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:04	8.49	07:04	11	15	0	0	0
1.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:26	9.33	06:26	7	9	0	0	0
4.00	1.00	06:07	9.81	06:07	7	3	0	0	0
5.00	1.00	06:06	9.84	06:06	7	1	0	0	0
6.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:17	9.55	06:17	6	8	0	0	0
8.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
10.00	0.81	05:15	9.27	06:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2010 06:19:00

Dauer:

0.01:07:11

Aktive Zeit:

0.01:06:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.52	9.10	06:35	15	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.62	9.73	06:10	9	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.61	9.66	06:13	6	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.61	9.64	06:14	15	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.64	9.86	06:05	4	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.70	10.18	05:53	9	3	0	0	0
0.01:00:00	07:11	1.12	9.31	06:27	4	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:09 /km

Max. Tempo:

05:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.03.2010	23.02	02:36
14.02.2010	13.15	04:34
11.04.2010	11.90	05:03
27.01.2011	11.88	05:03
14.12.2010	11.42	05:15
18.01.2011	11.42	05:15
07.05.2011	11.36	05:17
05.01.2010	11.34	05:18
Dieses Training	9.66	06:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1092 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:01	1.00	8.55	07:01	0	0	0	0	0
2	0.00:06:04	1.00	9.90	06:04	19	15	0	0	0
3	0.00:06:07	1.00	9.81	06:07	18	24	0	0	0
4	0.00:06:25	1.01	9.39	06:23	27	22	0	0	0
5	0.00:06:08	1.00	9.83	06:06	23	29	0	0	0
6	0.00:06:05	1.00	9.88	06:04	14	37	0	0	0
7	0.00:06:10	1.00	9.76	06:09	27	25	0	0	0
8	0.00:06:14	1.01	9.66	06:13	22	29	0	0	0
9	0.00:05:56	1.00	10.14	05:55	13	36	0	0	0
10	0.00:05:52	1.00	10.26	05:51	18	37	0	0	0
11	0.00:05:04	0.78	9.17	06:33	25	35	0	0	0