Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:10	9.73	06:10	64	59	0	0	0
1.00	1.00	05:21	11.21	05:21	7	8	0	0	0
2.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:36	10.71	05:36	2	5	0	0	0
4.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:20	9.47	06:20	4	0	0	0	0
8.00	1.00	06:12	9.68	06:12	6	5	0	0	0
9.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
10.00	0.79	05:05	9.32	06:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2010 20:23:00

Dauer:

0.01:03:01

Aktive Zeit:

0.01:02:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.23	05:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.43	05:15	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.73	05:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.81	9.74	06:09	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:01	0.39	7.73	07:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:48 /km

Max. Tempo:

04:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.03.2010	23.02	02:36
14.02.2010	13.15	04:34
11.04.2010	11.90	05:03
27.01.2011	11.88	05:03
14.12.2010	11.42	05:15
18.01.2011	11.42	05:15
07.05.2011	11.36	05:17
05.01.2010	11.34	05:18
Dieses Training	10.27	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1099 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:06	1.00	9.83	06:06	0	0	0	0	0
2	0.00:05:23	1.01	11.21	05:21	66	70	0	0	0
3	0.00:05:27	1.00	11.02	05:27	74	66	0	0	0
4	0.00:05:37	1.01	10.73	05:36	65	68	0	0	0
5	0.00:05:17	1.01	11.45	05:14	62	70	0	0	0
6	0.00:05:30	1.00	10.94	05:29	63	69	0	0	0
7	0.00:06:05	1.00	9.87	06:05	64	70	0	0	0
8	0.00:06:17	1.01	9.60	06:15	66	72	0	0	0
9	0.00:06:12	1.01	9.75	06:09	70	74	0	0	0
10	0.00:06:05	1.00	9.87	06:05	75	71	0	0	0
11	0.00:04:57	0.74	8.97	06:41	77	71	0	0	0