Run.GPS Community Server - nahe Lind (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

riebi

Sportart:

Jogging

Ort:

Lind (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:07	11.73	05:07	1	9	0	0	0
1.00	1.00	04:54	12.24	04:54	3	8	0	0	0
2.00	1.00	07:53	7.61	07:53	6	8	0	0	0
3.00	1.00	05:14	11.46	05:14	6	12	0	0	0
4.00	1.00	04:06	14.63	04:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:39	12.90	04:39	2	6	0	0	0
6.00	1.00	05:02	11.92	05:02	11	12	0	0	0
7.00	1.00	04:44	12.68	04:44	9	6	0	0	0
8.00	1.00	04:08	14.52	04:08	0	0	0	0	0
9.00	0.44	01:51	14.17	04:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2008 20:33:00

Dauer:

0.00:47:41

Aktive Zeit:

0.00:44:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.99	11.86	05:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.02	12.23	04:54	3	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.52	6.24	09:37	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.09	13.05	04:36	1	15	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.10	13.20	04:33	6	1	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.05	12.55	04:47	0	17	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.04	12.53	04:47	13	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.13	13.57	04:25	5	5	0	0	0
0.00:45:00	02:41	0.61	13.58	04:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:45 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2010	12.04	04:59
Dieses Training	11.87	05:03
17.08.2008	11.76	05:06
große Heiderunde 25.02.2008	11.76	05:06
10.03.2008	11.62	05:10
28.06.2008	11.56	05:12
Baggerloch x 3 04.06.2009	11.47	05:14
17.03.2008	11.46	05:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

799 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:06	1.01	11.82	05:05	0	0	0	0	0
2	0.00:04:55	1.00	12.18	04:56	0	0	0	0	0
3	0.00:07:53	1.01	7.69	07:48	0	0	0	0	0
4	0.00:05:14	1.00	11.52	05:13	0	0	0	0	0
5	0.00:04:17	1.01	14.21	04:13	0	0	0	0	0
6	0.00:04:39	1.01	13.03	04:36	0	0	0	0	0
7	0.00:05:03	1.01	12.04	04:59	38	0	0	0	0
8	0.00:04:37	1.00	13.04	04:36	0	0	0	0	0
9	0.00:04:14	1.01	14.26	04:12	0	0	0	0	0
10	0.00:01:41	0.37	12.96	04:38	0	0	0	0	0