Run.GPS Community Server - nahe Berliner Vorstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Laufrauschbart

Sportart:

Jogging

Ort:

Berliner Vorstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:05	6.61	09:05	41	9	0	0	0
1.00	1.00	08:07	7.39	08:07	12	6	0	0	0
2.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:58	8.61	06:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:38	9.05	06:38	13	14	0	0	0
5.00	1.00	07:19	8.20	07:19	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:10	8.37	07:10	9	12	0	0	0
7.00	0.58	08:04	4.32	13:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2010 16:38:00

Dauer:

0.01:00:02

Aktive Zeit:

0.00:49:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.41	4.90	12:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.88	06:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.17	06:33	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.56	6.69	08:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.73	8.76	06:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.70	8.43	07:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.66	7.97	07:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.73	8.81	06:48	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.73	8.77	06:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.65	7.77	07:43	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.14	1.73	34:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:30 /km

Max. Tempo:

05:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.09.2010	9.17	06:33
24.08.2010	8.78	06:50
Dieses Training	7.58	07:55
J1 15.11.2010	7.24	08:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

713 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:02:06	0.00	0.05	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:04	0.00	0.02	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:12:43	1.91	9.00	06:40	21	54	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:10:23	1.33	7.70	07:48	13	59	0	0	0
9	0.00:29:42	4.19	8.46	07:06	46	103	0	0	0
10	0.00:04:49	0.14	1.80	33:20	30	100	0	0	0
11	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
17	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
18	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
19	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
20	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
21	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
22	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0