Run.GPS Community Server - nahe Thundorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Vitus

Sportart:

Jogging

Ort:

Thundorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:13	5.87	10:13	6	21	0	0	0
1.00	1.00	08:26	7.11	08:26	14	5	0	0	0
2.00	1.00	08:53	6.75	08:53	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:43	5.60	10:43	3	14	0	0	0
4.00	1.00	07:49	7.68	07:49	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:52	6.77	08:52	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:19	6.44	09:19	10	1	0	0	0
7.00	0.11	01:07	5.87	10:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2008 08:09:00

Dauer:

0.01:05:25

Aktive Zeit:

0.01:03:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.99	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.20	7.21	08:20	14	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.11	6.68	08:59	16	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.07	6.44	09:19	0	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.07	6.40	09:23	0	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.12	6.71	08:56	8	0	0	0	0
0.01:00:00	05:25	0.54	6.01	09:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:52 /km

Max. Tempo:

04:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.5. 13.05.2008	9.59	06:15
25.06.2008	9.01	06:39
29.07.2008	8.28	07:15
Dieses Training	6.52	09:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

736 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:11	1.01	5.95	10:05	0	0	0	0	0
2	0.00:08:27	1.01	7.17	08:22	0	0	0	0	0
3	0.00:09:03	1.01	6.71	08:57	0	0	0	0	0
4	0.00:10:33	1.09	6.17	09:43	0	0	0	0	0
5	0.00:08:46	1.00	6.86	08:45	0	0	0	0	0
6	0.00:09:04	1.00	6.61	09:05	0	0	0	0	0
7	0.00:09:17	0.98	6.35	09:27	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:02:24	0.22	356	0
2	00:41	0.00:03:15	0.25	354	0
3	00:13	0.00:15:30	1.67	365	0
4	00:06	0.00:38:44	4.20	357	0
5	00:05	0.01:05:19	7.09	346	0
∑	01:27