Run.GPS Community Server - nahe Loh (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Vitus

Sportart:

Jogging

Ort:

Loh (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:40	9.47	06:20	26	17	0	0	0
2.00	2.00	12:43	9.44	06:21	26	22	0	0	0
4.00	2.00	13:55	8.62	06:58	54	36	0	0	0
6.00	2.00	14:51	8.08	07:25	5	25	0	0	0
8.00	2.00	17:57	6.69	08:59	18	17	0	0	0
10.00	2.00	15:51	7.57	07:56	24	25	0	0	0
12.00	2.00	15:48	7.59	07:54	14	26	0	0	0
14.00	2.00	17:08	7.00	08:34	32	43	0	0	0
16.00	0.82	05:55	8.31	07:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2008 21:21:00

Dauer:

0.02:06:49

Aktive Zeit:

0.02:03:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.62	9.70	06:11	8	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.60	9.57	06:16	31	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.52	9.13	06:34	46	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.39	8.37	07:10	21	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.40	8.39	07:09	5	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.90	5.41	11:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.34	8.05	07:27	6	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.21	7.28	08:14	34	19	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.35	8.11	07:24	12	21	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.26	7.56	07:56	3	14	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.19	7.13	08:25	31	12	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.17	6.99	08:35	5	41	0	0	0
0.02:00:00	06:49	0.87	7.64	07:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:20 /km

Max. Tempo:

03:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2008	8.38	07:10
Dieses Training	7.96	07:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1759 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:35	1.01	9.15	06:33	0	0	0	0	0
2	0.00:06:02	1.00	9.96	06:01	0	0	0	0	0
3	0.00:06:24	1.04	9.71	06:11	0	0	0	0	0
4	0.00:06:43	1.03	9.17	06:33	0	0	0	0	0
5	0.00:06:36	1.01	9.14	06:34	0	37	0	0	0
6	0.00:07:31	1.02	8.11	07:24	0	0	0	0	0
7	0.00:07:17	1.02	8.39	07:09	0	0	0	0	0
8	0.00:07:54	1.01	7.71	07:47	0	0	0	0	0
9	0.00:10:31	1.03	5.85	10:15	0	0	0	0	0
10	0.00:07:50	1.02	7.79	07:42	0	0	0	0	0
11	0.00:08:04	1.01	7.48	08:01	0	0	0	0	0
12	0.00:07:40	1.00	7.85	07:39	0	0	0	0	0
13	0.00:07:22	1.01	8.25	07:16	0	0	0	0	0
14	0.00:08:39	1.00	6.96	08:37	39	0	0	0	0
15	0.00:08:39	1.01	7.03	08:32	0	0	0	0	0
16	0.00:08:13	1.01	7.36	08:09	0	0	0	0	0
17	0.00:04:47	0.60	7.55	07:57	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:50:56	7.60	342	0
2	02:03	0.00:56:37	8.26	350	0
3	00:14	0.01:32:33	12.69	358	0
4	00:14	0.01:36:59	13.22	357	0
∑	02:46