Run.GPS Community Server - nahe Gier (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ravis

Sportart:

Jogging

Ort:

Gier (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:25	9.35	06:25	5	13	0	0	0
1.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	8	0	0	0
3.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:25	9.35	06:25	1	5	0	0	0
5.00	1.00	07:12	8.33	07:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:09	8.39	07:09	0	0	0	0	0
8.00	1.00	08:33	7.02	08:33	5	7	0	0	0
9.00	1.00	06:41	8.98	06:41	4	11	0	0	0
10.00	0.11	00:49	7.99	07:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2010 15:24:00

Dauer:

0.01:08:46

Aktive Zeit:

0.01:08:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.58	9.51	06:19	5	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.60	9.58	06:16	4	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.60	9.62	06:14	16	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.40	8.39	07:09	1	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.44	8.64	06:57	4	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.29	7.72	07:46	10	6	0	0	0
0.01:00:00	08:46	1.20	8.21	07:18	10	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:48 /km

Max. Tempo:

04:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.02.2009	11.68	05:08
16.04.2009	11.61	05:10
WLS, 1. Lauf 29.01.2011	11.55	05:12
17.06.2009	11.52	05:13
07.12.2008	11.44	05:15
19.05.2010	11.27	05:20
20.11.2011	11.21	05:21
29.08.2009	11.15	05:23
Dieses Training	8.82	06:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1124 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:23	1.00	9.40	06:23	0	0	0	0	0
2	0.00:06:13	1.00	9.65	06:13	17	7	0	0	0
3	0.00:06:29	1.01	9.33	06:26	29	8	0	0	0
4	0.00:06:14	1.00	9.62	06:14	25	24	0	0	0
5	0.00:06:20	1.00	9.48	06:20	18	26	0	0	0
6	0.00:07:15	1.00	8.30	07:14	23	15	0	0	0
7	0.00:06:37	1.00	9.08	06:36	25	19	0	0	0
8	0.00:07:12	1.00	8.34	07:12	18	23	0	0	0
9	0.00:08:38	1.01	7.02	08:33	27	23	0	0	0
10	0.00:06:39	1.00	9.02	06:39	29	26	0	0	0
11	0.00:00:42	0.08	6.44	09:19	18	17	0	0	0