Run.GPS Community Server - nahe Santpoort-Zuid (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

hermanschrama

Sportart:

Jogging

Ort:

Santpoort-Zuid (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:23	9.40	06:23	18	21	0	0	0
1.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:05	8.47	07:05	7	0	0	0	0
4.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:22	5.79	10:22	5	16	0	0	0
6.00	1.00	12:00	5.00	12:00	27	22	0	0	0
7.00	1.00	08:59	6.68	08:59	0	0	0	0	0
8.00	0.98	07:30	7.85	07:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2010 20:46:00

Dauer:

0.01:11:48

Aktive Zeit:

0.01:05:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.60	06:15	19	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.54	9.26	06:29	9	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.42	8.54	07:02	10	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.10	6.59	09:07	12	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.74	4.46	13:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.19	7.13	08:25	40	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.17	7.01	08:34	25	25	0	0	0
0.01:10:00	01:48	0.22	7.28	08:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:15 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Alweer persoonlijk record! 14.02.2014	9.95	06:02
Net geen persoonlijk record. 14.03.2014	9.86	06:05
Persoonlijk record! 09.02.2014	9.78	06:08
31.01.2014	9.75	06:09
Persoonlijk record? 07.02.2014	9.72	06:10
09.03.2014	9.67	06:12
02.02.2014	9.38	06:24
Les 4 23.11.2013	9.38	06:24
Dieses Training	7.52	07:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1060 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:11:48	8.98	7.50	08:00	117	123	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0