Run.GPS Community Server - nahe Aalten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

olafbret

Sportart:

Jogging

Ort:

Aalten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:53	8.72	06:53	11	3	0	0	0
1.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:17	9.55	06:17	9	22	0	0	0
3.00	1.00	07:35	7.91	07:35	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:59	10.03	05:59	11	11	0	0	0
5.00	1.00	06:13	9.65	06:13	24	4	0	0	0
6.00	0.09	00:35	8.91	06:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2010 10:18:00

Dauer:

0.00:39:47

Aktive Zeit:

0.00:37:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.71	06:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.05	05:58	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.74	8.90	06:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.62	7.48	08:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.07	05:58	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:47	0.70	8.74	06:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:08 /km

Max. Tempo:

03:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.11.2011	11.97	05:01
05.10.2013	10.88	05:31
26.09.2013	10.69	05:37
19.09.2013	10.51	05:42
15.06.2010	10.43	05:45
11.11.2012	10.33	05:48
23.12.2012	10.31	05:49
15.10.2013	10.28	05:50
Dieses Training	9.18	06:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

684 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:52	1.00	8.74	06:52	0	0	0	0	0
2	0.00:06:13	1.00	9.67	06:12	35	31	0	0	0
3	0.00:06:13	1.01	9.70	06:11	55	27	0	0	0
4	0.00:07:41	1.01	7.85	07:39	64	16	0	0	0
5	0.00:06:01	1.00	9.98	06:01	75	15	0	0	0
6	0.00:06:05	1.00	9.87	06:05	79	34	0	0	0
7	0.00:00:39	0.06	5.88	10:12	75	0	0	0	0