Run.GPS Community Server - nahe Wiesbaden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tristar

Sportart:

Jogging

Ort:

Wiesbaden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:02	6.64	09:02	174	177	0	0	0
1.00	1.00	06:33	9.16	06:33	178	175	0	0	0
2.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:31	9.21	06:31	361	182	0	0	0
5.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
6.00	1.00	16:52	3.56	16:52	179	179	0	0	0
7.00	0.69	39:20	1.06	56:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2010 19:32:00

Dauer:

0.01:37:56

Aktive Zeit:

0.00:20:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.19	7.16	08:23	174	178	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.55	9.28	06:28	354	176	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.43	8.59	06:59	191	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.57	9.40	06:23	183	183	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.61	3.65	16:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.92	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.43	2.56	23:28	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	07:56	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

04:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2010	8.34	07:12
26.08.2010	8.31	07:13
18.07.2010	7.45	08:03
02.06.2010	5.94	10:06
01.09.2010	5.71	10:30
Dieses Training	4.71	12:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

620 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:37:56	7.69	4.71	12:44	43	38	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:09	0.00:00:26	0.00	174	0
2	00:32	0.00:06:02	0.61	175	0
3	01:12	0.00:08:03	0.86	177	0
4	00:32	0.00:09:24	1.08	177	0
5	00:32	0.00:10:21	1.20	177	0
6	01:21	0.00:11:44	1.42	177	0
7	00:30	0.00:13:36	1.67	177	0
8	01:31	0.00:14:38	1.84	176	0
9	00:34	0.00:16:35	2.19	167	0
10	00:57	0.00:17:13	2.31	171	0
11	03:25	0.00:18:29	2.51	176	0
12	00:36	0.00:21:57	2.96	180	0
13	00:34	0.00:23:48	3.25	191	0
14	00:33	0.00:27:16	3.79	185	0
15	01:23	0.00:29:44	4.12	179	0
16	00:31	0.00:31:36	4.44	177	0
17	00:37	0.00:32:18	4.53	177	0
18	02:25	0.00:33:32	4.72	178	0
19	01:01	0.00:36:25	5.21	183	0
20	01:28	0.00:38:48	5.54	180	0
21	01:19	0.00:40:18	5.76	180	0
22	01:06	0.00:43:17	6.18	177	0
23	00:35	0.00:54:33	6.35	173	0
24	01:55	0.00:56:04	6.59	177	0
25	38:44	0.00:59:11	7.13	178	0
∑	06:02