Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pfundig

Sportart:

Jogging

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:03	5.97	10:03	42	8	125	79	141
1.00	1.00	10:14	5.86	10:14	6	25	135	130	143
2.00	1.00	09:15	6.49	09:15	32	25	136	132	145
3.00	1.00	09:43	6.17	09:43	9	13	139	136	144
4.00	1.00	09:51	6.09	09:51	17	28	138	135	142
5.00	1.00	09:53	6.07	09:53	0	0	138	133	142
6.00	0.99	10:05	5.91	10:09	0	0	138	132	145

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2010 04:11:00

Dauer:

0.01:09:06

Aktive Zeit:

0.01:07:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.00	6.02	09:58	42	8	125	79	141
0.00:10:00	10:00	0.98	5.88	10:12	0	0	135	130	143
0.00:20:00	10:00	1.06	6.38	09:24	31	25	136	131	145
0.00:30:00	10:00	1.04	6.26	09:35	12	13	139	135	144
0.00:40:00	10:00	1.03	6.20	09:41	34	28	138	136	142
0.00:50:00	10:00	1.00	5.97	10:03	0	0	137	133	142
0.01:00:00	09:06	0.87	5.76	10:25	0	0	138	132	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:42 /km

Max. Tempo:

05:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.02.2010	7.13	08:25
Dieses Training	6.07	09:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

953 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

146 bpm

Herzeffizienz:

0.74 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

144.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:02	1.00	5.99	10:01	0	0	126	79	141
2	0.00:10:14	1.00	5.86	10:14	41	55	135	129	143
3	0.00:09:15	1.00	6.48	09:16	27	67	136	131	145
4	0.00:09:43	1.00	6.18	09:43	16	75	140	136	145
5	0.00:09:27	0.97	6.14	09:46	56	73	138	135	143
6	0.00:09:55	1.00	6.06	09:54	15	78	138	132	144
7	0.00:10:00	1.00	6.01	09:59	37	73	137	131	146
8	0.00:00:27	0.02	2.47	24:17	8	48	141	140	142