Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:05	8.47	07:05	0	32	0	0	0
1.00	1.00	06:00	10.00	06:00	8	20	0	0	0
2.00	1.00	06:09	9.76	06:09	26	4	0	0	0
3.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:32	9.18	06:32	4	3	0	0	0
5.00	1.00	06:24	9.38	06:24	10	6	0	0	0
6.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:31	9.21	06:31	10	9	0	0	0
9.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
10.00	0.88	07:29	7.07	08:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2010 09:20:00

Dauer:

0.01:11:20

Aktive Zeit:

0.01:09:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.52	9.12	06:35	6	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.64	9.85	06:05	29	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.52	9.11	06:35	4	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.56	9.35	06:25	14	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.56	9.36	06:25	7	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.57	9.44	06:21	10	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.50	9.03	06:39	12	20	0	0	0
0.01:10:00	01:20	0.00	0.22	31:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:21 /km

Max. Tempo:

04:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.02.2010	13.15	04:34
11.04.2010	11.90	05:03
27.01.2011	11.88	05:03
14.12.2010	11.42	05:15
18.01.2011	11.42	05:15
07.05.2011	11.36	05:17
05.01.2010	11.34	05:18
03.12.2010	11.28	05:19
Dieses Training	9.15	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1102 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:02	1.01	8.59	06:59	0	0	0	0	0
2	0.00:06:02	1.01	10.03	05:59	52	7	0	0	0
3	0.00:06:07	1.00	9.81	06:07	56	26	0	0	0
4	0.00:06:32	1.00	9.21	06:31	42	29	0	0	0
5	0.00:06:29	1.00	9.27	06:28	36	34	0	0	0
6	0.00:06:22	1.00	9.46	06:21	40	38	0	0	0
7	0.00:06:33	1.00	9.18	06:32	37	40	0	0	0
8	0.00:06:27	1.01	9.33	06:26	45	34	0	0	0
9	0.00:06:25	1.01	9.40	06:23	47	45	0	0	0
10	0.00:06:04	1.00	9.89	06:04	37	52	0	0	0
11	0.00:07:13	0.84	6.95	08:38	57	60	0	0	0