Run.GPS Community Server - nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Jogging

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:51	7.79	07:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
3.50	0.03	00:09	12.53	04:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2010 10:36:00

Dauer:

0.00:25:32

Aktive Zeit:

0.00:25:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.35	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.27	8.24	07:17	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.25	7.62	07:52	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.31	9.22	06:31	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.28	8.29	07:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.26	7.91	07:35	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.28	8.53	07:02	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.28	8.49	07:04	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.22	6.64	09:02	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.24	7.16	08:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.26	7.82	07:41	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.34	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:24:00	01:32	0.18	7.13	08:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:06 /km

Max. Tempo:

05:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2010	8.37	07:10
Dieses Training	8.29	07:14
04.07.2010	8.15	07:22
22.05.2009	5.15	11:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

384 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:58	2.41	8.53	07:02	31	34	0	0	0
2	0.00:08:34	1.12	7.83	07:40	40	21	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0