Run.GPS Community Server - nahe Bukten (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bibi12345

Sportart:

Jogging

Ort:

Bukten (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:44	10.47	05:44	28	32	87	78	98
1.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	87	71	102
2.00	1.00	09:28	6.34	09:28	0	0	83	74	102
3.00	1.00	07:49	7.68	07:49	4	8	78	62	104
4.00	1.00	10:19	5.82	10:19	0	0	79	56	106
5.00	1.00	11:13	5.35	11:13	0	0	81	33	98
6.00	1.00	06:16	9.57	06:16	6	7	86	60	101
7.00	1.00	07:26	8.07	07:26	7	8	83	32	135
8.00	1.00	06:36	9.09	06:36	7	10	83	50	127
9.00	1.00	17:19	3.46	17:19	11	3	78	62	97
10.00	0.05	00:49	3.44	17:26	0	0	67	56	73

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2010 16:47:00

Dauer:

0.01:28:23

Aktive Zeit:

0.01:01:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.81	10.88	05:31	67	60	87	71	102
0.00:10:00	10:00	1.17	7.00	08:34	7	9	84	76	102
0.00:20:00	10:00	1.24	7.45	08:03	9	8	77	56	104
0.00:30:00	10:00	1.03	6.21	09:40	5	6	80	58	106
0.00:40:00	10:00	0.77	4.62	12:59	0	0	83	33	98
0.00:50:00	10:00	1.27	7.64	07:51	11	15	82	47	101
0.01:00:00	10:00	1.69	10.16	05:54	9	11	85	32	135
0.01:10:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	79	62	94
0.01:20:00	08:23	0.22	1.61	37:23	0	0	75	56	97

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:04 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2010	10.25	05:51
Dieses Training	6.82	08:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

359 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

82.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

32 bpm

Max. Herzfrequenz:

137 bpm

Herzeffizienz:

1.38 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

46.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:35	0.00:17:03	2.98	11	0
2	02:08	0.00:25:54	3.93	14	0
3	03:21	0.00:30:00	4.22	10	0
4	02:52	0.00:41:07	5.34	9	0
5	01:45	0.00:46:53	5.71	9	0
6	09:38	0.01:16:46	9.81	15	0
∑	23:19