Jogging nahe Lichtenrade (Germany)

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Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: torsten.muth
Sportart:Jogging
Ort: Lichtenrade (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 14.59 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 12:26 9.65 06:13 0 0 144 75 164
2.00 2.00 11:14 10.68 05:37 0 0 157 92 174
4.00 2.00 12:05 9.93 06:03 0 0 170 153 186
6.00 2.00 16:39 7.21 08:19 0 0 158 130 180
8.00 2.00 13:53 8.64 06:57 0 0 148 90 182
10.00 2.00 18:00 6.67 09:00 0 0 149 126 175
12.00 2.00 15:56 7.53 07:58 0 0 152 131 175
14.00 0.59 07:08 4.95 12:08 0 0 128 123 136

Zeit
Datum/Zeit:11.07.2010 11:14:00
Dauer:0.01:47:23
Aktive Zeit:0.01:45:41
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.66 9.95 06:02 0 0 142 75 164
0.00:10:00 10:00 1.74 10.41 05:46 0 0 152 92 172
0.00:20:00 10:00 1.69 10.13 05:55 0 0 168 153 178
0.00:30:00 10:00 1.36 8.19 07:20 0 0 167 140 186
0.00:40:00 10:00 1.24 7.44 08:04 0 0 156 130 172
0.00:50:00 10:00 1.42 8.51 07:03 0 0 167 153 182
0.01:00:00 10:00 1.38 8.29 07:14 0 0 135 90 182
0.01:10:00 10:00 0.95 5.70 10:32 0 0 142 126 162
0.01:20:00 10:00 1.38 8.29 07:14 0 0 155 132 175
0.01:30:00 10:00 1.20 7.20 08:20 0 0 151 131 175
0.01:40:00 07:23 0.57 4.63 12:58 0 0 128 123 136

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.15 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.28 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.64 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:22 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:15 /km
Max. Tempo: 04:45 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
12.09.2009 13.47 04:27
04.03.2012 12.07 04:58
02.01.2013 11.94 05:01
09.01.2013 11.88 05:03
03.08.2012 11.75 05:06
22.03.2013 11.59 05:11
13.06.2010 11.46 05:14
29.05.2012 11.25 05:20
Dieses Training 8.15 07:22

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1599 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:151.6 bpm
Min. Herzfrequenz:75 bpm
Max. Herzfrequenz:187 bpm
Herzeffizienz:0.90 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:139.3
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:232
Durchschnittliche Schrittlänge:0,99 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:50 0.01:44:48 14.36 0 0
∑ 00:50

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:0 m
Aufstieg (GPS):0 m
Abstieg (GPS):0 m
Aufstieg (Topo):67 m
Abstieg (Topo):67 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: MDA compact IV (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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