Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Jogging

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:07	0.84	11:04	50	60	0	0	0
2.00	2.00	17:42	6.78	08:51	145	72	0	0	0
4.00	2.00	20:03	5.99	10:02	74	132	0	0	0
6.00	2.00	10:24	11.54	05:12	24	22	0	0	0
8.00	2.00	16:50	7.13	08:25	38	91	0	0	0
10.00	2.00	25:52	4.64	12:56	57	19	0	0	0
12.00	0.41	07:28	3.28	18:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2010 10:08:00

Dauer:

0.04:00:29

Aktive Zeit:

0.01:28:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.18	3.54	16:57	16	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.28	0.84	11:48	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.44	1.32	45:26	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.14	6.41	09:22	145	107	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.01	6.02	09:58	74	110	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.85	8.55	07:01	60	70	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.20	6.61	09:05	46	54	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.30	3.90	15:24	33	26	0	0	0
0.04:00:00	00:29	0.01	1.61	37:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:08 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.09.2009	18.82	03:11
13.09.2009	18.80	03:11
02.09.2009	18.23	03:18
19.01.2010	6.37	09:25
Dieses Training	3.10	19:23
09.05.2010	2.74	21:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1552 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:29	0.01:31:07	0.38	37	0
2	42:15	0.01:39:52	1.15	41	0
3	02:07	0.02:28:03	2.44	20	0
4	01:09	0.02:48:55	5.19	27	0
5	00:55	0.03:12:36	8.18	0	0
6	05:20	0.03:37:55	11.06	52	0
7	02:07	0.03:50:53	11.96	42	0
8	01:02	0.03:54:17	12.10	31	0
9	03:24	0.03:57:04	12.28	46	0
∑	01:48