Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Jogging

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	47:43	1.11	53:52	143	120	0	0	0
2.00	2.00	43:43	2.74	21:51	102	109	0	0	0
4.00	2.00	19:49	6.06	09:55	118	74	0	0	0
6.00	2.00	16:13	7.40	08:06	69	121	0	0	0
8.00	2.00	17:45	6.76	08:53	133	138	0	0	0
10.00	2.00	49:50	2.41	24:55	146	62	0	0	0
12.00	0.15	11:09	0.78	16:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2010 01:12:00

Dauer:

0.04:26:16

Aktive Zeit:

0.01:20:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.35	0.70	25:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.41	2.83	21:13	54	78	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.64	1.28	46:59	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.52	3.05	19:42	62	84	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.18	6.36	09:26	140	146	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.47	6.94	08:39	190	193	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.69	1.38	43:29	0	0	0	0	0
0.04:00:00	26:16	0.88	2.01	29:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:39 /km

Max. Tempo:

02:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.09.2009	18.80	03:11
02.09.2009	18.23	03:18
15.09.2009	17.54	03:25
25.06.2010	3.10	19:23
Dieses Training	2.74	21:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1713 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:25	0.00:49:40	0.07	20	0
2	03:10	0.00:52:20	0.13	10	0
3	15:00	0.00:56:48	0.30	-11	0
4	01:16	0.01:14:43	0.86	29	0
5	04:17	0.01:16:51	0.95	11	0
6	02:38	0.01:26:42	1.58	16	0
7	19:43	0.01:30:53	1.79	30	0
8	07:56	0.01:52:05	2.17	39	0
9	01:01	0.02:01:06	2.45	3	0
10	06:58	0.02:02:17	2.55	23	0
11	08:28	0.02:12:16	3.09	16	0
12	01:27	0.02:23:14	3.43	52	0
13	00:57	0.02:26:58	3.65	49	0
14	02:27	0.02:28:55	3.86	59	0
15	04:03	0.02:33:38	4.22	30	0
16	03:42	0.02:38:13	4.57	29	0
17	00:45	0.02:59:10	7.06	34	0
18	00:52	0.03:01:19	7.17	38	0
19	00:52	0.03:23:33	9.88	77	0
20	00:40	0.03:31:22	10.65	42	0
21	32:42	0.03:34:54	11.05	34	0
22	02:10	0.04:08:58	11.64	34	0
23	00:33	0.04:12:39	11.80	-4	0
24	10:41	0.04:15:34	12.03	-16	0
∑	14:43