Run.GPS Community Server - nahe Buch, Blindenhusen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hellmo

Sportart:

Jogging

Ort:

Buch, Blindenhusen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:37	7.88	07:37	7	0	0	0	0
1.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:12	8.33	07:12	0	8	0	0	0
3.00	1.00	07:01	8.55	07:01	0	4	0	0	0
4.00	1.00	06:56	8.65	06:56	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:00	8.57	07:00	4	8	0	0	0
6.00	0.28	02:11	7.62	07:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2010 15:20:00

Dauer:

0.00:44:58

Aktive Zeit:

0.00:35:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.64	7.65	07:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.73	8.80	06:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.69	8.23	07:17	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.70	8.42	07:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.73	8.77	06:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.68	8.17	07:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:58	0.65	7.82	07:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:35 /km

Max. Tempo:

05:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.04.2010	9.21	06:31
26.01.2010	9.13	06:34
18.04.2010	9.11	06:35
04.02.2010	8.81	06:49
18.01.2010	8.66	06:55
20.03.2010	8.66	06:56
14.01.2010	8.59	06:59
Dieses Training	8.38	07:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

569 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:28:59	4.03	468	0
2	00:46	0.00:33:13	4.62	471	0
3	01:23	0.00:37:02	5.18	477	0
4	00:33	0.00:42:01	5.90	480	0
5	00:37	0.00:43:33	6.13	476	0
∑	04:14