Run.GPS Community Server - nahe Detmold (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klops

Sportart:

Jogging

Ort:

Detmold (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:18	9.76	06:09	16	5	0	0	0
2.00	2.00	10:36	11.32	05:18	0	25	0	0	0
4.00	2.00	14:00	8.57	07:00	9	69	0	0	0
6.00	2.00	12:22	9.70	06:11	5	59	0	0	0
8.00	2.00	11:09	10.76	05:35	5	39	0	0	0
10.00	2.00	10:52	11.04	05:26	1	25	0	0	0
12.00	2.00	12:10	9.86	06:05	10	11	0	0	0
14.00	2.00	09:25	12.74	04:43	33	2	0	0	0
16.00	2.00	09:39	12.44	04:50	87	0	0	0	0
18.00	2.00	10:28	11.46	05:14	36	0	0	0	0
20.00	0.79	04:37	10.33	05:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2010 11:21:00

Dauer:

0.01:57:40

Aktive Zeit:

0.01:50:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.67	10.00	06:00	16	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.78	10.66	05:38	2	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.02	12.13	04:57	8	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.97	5.85	10:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.74	10.43	05:45	9	54	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.76	10.57	05:41	1	39	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.85	11.08	05:25	0	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.72	10.30	05:49	8	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.06	12.37	04:51	32	4	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.92	11.51	05:13	75	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.92	11.52	05:12	39	0	0	0	0
0.01:50:00	07:40	1.39	10.90	05:30	35	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2011	11.63	05:10
Dieses Training	10.60	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2108 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:38	1.00	9.03	06:39	0	0	0	0	0
2	0.00:05:39	1.02	10.82	05:33	4	16	0	0	0
3	0.00:06:07	1.11	10.87	05:31	15	7	0	0	0
4	0.00:04:50	1.00	12.42	04:50	19	7	0	0	0
5	0.00:05:34	1.05	11.29	05:19	10	11	0	0	0
6	0.00:09:49	1.17	7.14	08:24	73	14	0	0	0
7	0.00:06:01	1.01	10.09	05:57	95	7	0	0	0
8	0.00:07:21	1.10	8.99	06:40	64	12	0	0	0
9	0.00:05:38	1.00	10.64	05:38	43	13	0	0	0
10	0.00:05:13	1.01	11.58	05:11	75	10	0	0	0
11	0.00:05:26	1.00	11.02	05:27	92	7	0	0	0
12	0.00:04:58	1.01	12.16	04:56	57	11	0	0	0
13	0.00:06:22	1.01	9.55	06:17	51	15	0	0	0
14	0.00:05:33	1.02	10.96	05:28	51	19	0	0	0
15	0.00:04:48	1.05	13.12	04:34	51	40	0	0	0
16	0.00:04:58	1.01	12.25	04:54	53	55	0	0	0
17	0.00:05:34	1.00	10.78	05:34	53	86	0	0	0
18	0.00:04:47	1.00	12.51	04:48	53	59	0	0	0
19	0.00:05:03	1.00	11.89	05:03	53	38	0	0	0
20	0.00:05:42	1.01	10.64	05:38	53	55	0	0	0
21	0.00:01:29	0.20	8.03	07:28	53	7	0	0	0