Run.GPS Community Server - nahe Lohe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlner

Sportart:

Jogging

Ort:

Lohe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:24	9.38	06:24	6	10	0	0	0
1.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:40	10.59	05:40	36	14	0	0	0
4.00	1.00	05:50	10.29	05:50	19	11	0	0	0
5.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:58	10.06	05:58	25	1	0	0	0
7.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:58	10.06	05:58	13	21	0	0	0
9.00	0.70	04:17	9.78	06:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2010 09:40:00

Dauer:

0.00:58:55

Aktive Zeit:

0.00:53:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.90	06:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.31	06:27	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.76	9.17	06:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.87	10.39	05:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.78	9.35	06:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:55	0.60	9.26	06:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

04:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2013	11.23	05:20
16.02.2011	10.99	05:28
30.06.2013	10.86	05:31
29.06.2014	10.78	05:34
05.04.2010	10.59	05:40
Breitenbachtalsperre 03.04.2010	10.41	05:46
08.09.2010	10.36	05:47
21.03.2010	10.35	05:48
Dieses Training	9.88	06:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

838 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:01:29	0.22	312	0
2	00:46	0.00:02:56	0.49	309	0
3	00:41	0.00:08:47	1.35	344	0
4	00:57	0.00:25:06	4.01	349	0
∑	03:08