Run.GPS Community Server - nahe Mi Chiquita (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

joseito

Sportart:

Jogging

Ort:

Mi Chiquita (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:10	13.85	04:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:03	14.63	04:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
4.00	0.02	00:03	26.37	02:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2010 16:41:00

Dauer:

0.00:22:33

Aktive Zeit:

0.00:21:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.39	11.63	05:10	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.25	7.59	07:54	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.30	8.91	06:44	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.34	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.28	8.32	07:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.28	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.39	11.70	05:08	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.45	13.51	04:26	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.39	11.67	05:08	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.48	14.51	04:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.43	12.83	04:40	0	0	0	0	0
0.00:22:00	00:33	0.05	5.37	11:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2012	12.51	04:48
11.11.2013	11.70	05:08
10.05.2011	10.93	05:29
15.06.2016	10.76	05:35
Dieses Training	10.70	05:37
26.07.2011	10.67	05:37
Super Subida 2K y 2K 22.02.2010	10.10	05:56
13.02.2010	9.78	06:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

395 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:21:28	3.87	10.81	05:33	173	140	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	90.26	00:40	164	58	0	0	0
3	0.00:01:04	0.15	8.26	07:16	164	58	0	0	0