Run.GPS Community Server - Super Subida 2K y 2K nahe Mi Chiquita (Venezuela)

Überblick

Titel:

Super Subida 2K y 2K

Sportler:

joseito

Sportart:

Jogging

Ort:

Mi Chiquita (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:58	7.56	07:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:53	7.73	07:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:23	12.59	04:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:23	12.59	04:46	0	0	0	0	0
3.50	0.38	01:25	16.08	03:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2010 17:30:00

Dauer:

0.00:23:03

Aktive Zeit:

0.00:23:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.38	11.55	05:12	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.25	7.61	07:53	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.28	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.30	9.15	06:33	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.29	8.81	06:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.25	7.57	07:55	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.28	8.32	07:12	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.41	12.19	04:55	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.33	9.93	06:03	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.44	13.27	04:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.43	12.76	04:42	0	0	0	0	0
0.00:22:00	01:03	0.23	13.12	04:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:56 /km

Max. Tempo:

03:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2012	12.51	04:48
11.11.2013	11.70	05:08
23.04.2014	11.65	05:09
10.05.2011	10.93	05:29
15.06.2016	10.76	05:35
18.06.2010	10.70	05:37
26.07.2011	10.67	05:37
Dieses Training	10.10	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

378 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:28	0.97	8.97	06:41	0	0	0	0	0
2	0.00:03:34	0.55	9.16	06:33	78	50	0	0	0
3	0.00:03:40	0.46	7.57	07:56	0	14	0	0	0
4	0.00:09:19	1.90	12.24	04:54	49	178	0	0	0