Run.GPS Community Server - nahe Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DanielG

Sportart:

Jogging

Ort:

Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:20	8.18	07:20	0	65	0	0	0
1.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	57	0	0	0
2.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	53	0	0	0
3.00	1.00	05:23	11.15	05:23	23	10	0	0	0
4.00	1.00	04:55	12.20	04:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:00	12.00	05:00	51	0	0	0	0
6.00	1.00	05:10	11.61	05:10	58	11	0	0	0
7.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
8.00	0.26	01:49	8.65	06:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.12.2010 17:18:00

Dauer:

0.00:48:07

Aktive Zeit:

0.00:48:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.64	7.73	07:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.22	06:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.00	12.05	04:59	66	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.01	12.10	04:58	33	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.99	11.87	05:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.97	11.66	05:09	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:07	0.47	9.02	06:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

04:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2010	12.80	04:41
07.06.2014	12.12	04:57
07.10.2010	12.06	04:59
02.09.2011	11.74	05:07
19.06.2012	11.29	05:19
21.10.2010	10.97	05:28
28.03.2010	10.43	05:45
Dieses Training	10.30	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

811 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:20	1.00	8.18	07:20	0	0	0	0	0
2	0.00:06:36	1.00	9.10	06:36	123	0	0	0	0
3	0.00:06:37	1.00	9.07	06:37	120	0	0	0	0
4	0.00:05:23	1.00	11.16	05:23	76	23	0	0	0
5	0.00:04:59	1.01	12.07	04:58	65	86	0	0	0
6	0.00:04:57	1.00	12.13	04:57	65	76	0	0	0
7	0.00:05:07	1.01	11.80	05:05	76	95	0	0	0
8	0.00:05:17	1.00	11.37	05:17	77	48	0	0	0
9	0.00:01:47	0.24	7.93	07:34	70	51	0	0	0