Run.GPS Community Server - nahe Sankt Georg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

riebi

Sportart:

Jogging

Ort:

Sankt Georg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:40	11.25	05:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:35	8.34	07:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2010 07:16:00

Dauer:

0.00:33:57

Aktive Zeit:

0.00:23:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.60	05:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.79	9.44	06:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	03:57	0.50	7.62	07:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

04:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.03.2008	11.86	05:03
29.02.2008	10.03	05:59
Dieses Training	9.71	06:11
27.03.2010	7.12	08:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

481 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:01	1.01	10.06	05:58	0	0	0	0	0
2	0.00:05:50	1.00	10.29	05:50	3	1	0	0	0
3	0.00:06:02	1.01	10.01	06:00	5	2	0	0	0
4	0.00:06:02	1.00	9.94	06:02	5	2	0	0	0
5	0.00:06:25	1.01	9.44	06:21	7	1	0	0	0
6	0.00:03:35	0.47	7.79	07:42	11	2	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:01:00	0.08	53	0
2	01:22	0.00:03:22	0.51	56	0
3	00:50	0.00:04:55	0.78	56	0
4	00:51	0.00:10:13	1.73	56	0
5	00:36	0.00:26:57	4.50	55	0
6	00:35	0.00:28:07	4.68	55	0
7	00:51	0.00:28:57	4.81	56	0
8	00:56	0.00:30:28	5.05	56	0
∑	06:37